Mein Ansatz

Kognitive Verhaltenstherapie (Personenzentriert)

Heilung durch Integration

In der kognitiven Verhaltenstherapie identifizieren wir unausgewogene Denk-, Handlungs- und Gefühlsmuster und finden gesunde Alternativen zu ihnen.

Außerdem bin ich im humanistischen Ansatz geschult, was bedeutet, dass ich mich auf deine persönliche Erfahrung und dein Verständnis des Lebens konzentriere und nicht auf allgemeine Parameter dessen, was gut oder schlecht ist.

Zur Ergänzung meiner Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren setze ich auch häufig Achtsamkeit, Emotionsfokussierte Therapie und systemische Therapieverfahren ein.

Ein Hauptziel meiner Arbeit ist die Integration. Das bedeutet, dass wir widersprüchliche Teile von uns selbst in Einklang bringen können. In meiner Arbeit lade ich dazu ein, innere und äußere Konflikte anzunehmen und daraus zu lernen.

Authentizität und Vielfalt liegen mir am Herzen, daher sind alle Geschlechter, sexuellen Orientierungen, politischen Neigungen, Kulturen und Körper ausnahmslos willkommen.