Therapie – Beratung

Einige Themen

  • Depression oder schlechte Stimmung
  • Ängste und Phobien
  • Burnout oder Müdigkeit
  • Stress und Panikattacken
  • Einsamkeit und Trauma
  • Geistiges Chaos oder beunruhigende Gedanken
  • Verbesserung der Gesundheit (körperlich, geistig, sozial, spirituell)
  • Selbstentdeckung, Identität, Sexualität
  • Kommunikations- und Problemlösungsmethoden
  • Selbstmitgefühl und Versöhnung
  • Leben als Migrant (Integration, Sprache, Beziehungen)
  • Lebenskrisen (Trauer, Sinnverlust, Verwirrung)
  • Beziehungs- oder Familienprobleme, Gewalt
  • Berufsorientierung oder Lebensprojekte

Wie sieht es aus?

1) Zu Beginn möchte ich dich kennen lernen: deine Wünsche, dein Sorgen und das, was du glaubst, was in deinem Leben passiert

2) Am Ende der zweiten Sitzung teile ich dir das Ergebnis meiner Einschätzung mit. Dazu kann eine Diagnose (z. B. Depression, Angst) oder ein Beratungsplan gehören

3) Ich definiere mit dir drei Hauptziele und einen Plan, um sie zu erreichen. Wir werden diesen Plan im Laufe der Behandlung an deine Bedürfnisse anpassen

4) Am Ende der Behandlung fassen wir zusammen, was wir gelernt haben, und entscheiden, ob du dich bereit fühlst, unsere gemeinsame Arbeit zu beenden, oder ob du weitere Unterstützung benötigst

Bedingungen

  • Sitzungen von 50 Min.
  • Feste (bspw. Blöcke von 6 bis 12 Sitzungen) oder flexible Struktur (sitzungsweise)
  • Beratung auch ohne “konkrete Probleme”. Der Fokus liegt auf der Verbesserung deiner Lebensqualität

Was kannst du erwarten?

  • Bewertung deiner aktuellen Situation
  • Zusammenarbeit durch klare Ziele
  • Einfühlsame Behandlung auf Augenhöhe
  • Erwerb von Instrumenten und Strategien zur Verbesserung deiner Lebensqualität
  • Neue Einsichten und Perspektiven für deine Herausforderungen

Wenn du weitere Fragen hast, kannst du gerne den FAQ-Bereich lesen oder mir für eine spezifischere Anfrage schreiben